抄豇豆，抄的时候水里可以放点盐
烧茄子，先炒茄子，放盐，生抽，老抽，耗油，淀粉
黄瓜切丝即可
蒜捣碎
调麻酱，麻酱加盐，糖，一点醋，一点酱油，一点香油，温水拌匀
自家凉面的做法 ?
面煮熟，过凉水
抄豇豆，抄的时候水里可以放点盐
烧茄子，先炒茄子，放盐，生抽，老抽，耗油，淀粉
黄瓜切丝即可
蒜捣碎
调麻酱，麻酱加盐，糖，一点醋，一点酱油，一点香油，温水拌匀
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看个人口味吧，挂面吃的时间长了，带点碱水味的面条感觉还不错。
有2包酸的调料，少放，不然太酸。其余的炒菜用也蛮好。
味道还不错，只有一点辣椒和调味汁，得自己配肉和黄瓜丝
配料主要是面粉和荞麦建议高血糖人群适量食用
可以可以可以可以可以可以可以
没有，那些需要自己买。
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