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自己家里怎么做炒米茶?

2021-12-30 23:23 炒米品牌榜
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你选上几斤米(米的质量、种类不限,只是建议你别选糯米,但很好是选那种免洗米,省去一道洗净、晾干的手续),然后用炒菜的锅,烧热,什么也不放,把米倒进去炒至发黄就可以了。要注意以下几点: 1、炒米的时候,要保证米是干的; 2、要不停的炒动,否则下面会烧焦的; 3、米一定要炒至发黄,至于是浅黄还是深黄,那就看你的口味来定了,你喜欢吃锅巴就炒深黄一点,不喜欢就炒浅黄一点。 4、煮的时候,就像平常煮稀饭的做法就行了。 它的减肥原理:在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解(当然别的营养素也遭到了重大破坏,因此,它可是说是一种毫无营养的东西了),变成了活性炭。 活性炭这种东西,可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。因此,它特别的“刮肠、刮油”,消暑解渴,而且护胃。 从21日开始我准备用三种方法: 优秀种:炒米茶 教你做减肥食品:炒米茶 这是偶在别的论坛发现的好DD,希望对JMS有用.试过的别忘发成果啊. 你选上几斤米(米的质量、种类不限,只是建议你别选糯米,但很好是选那种免洗米,省去一道洗净、晾干的手续

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如何炒米线不粘锅

  【主料】  米线400克;  【辅料】  绿豆芽200克、韭菜100克;  【调料】  盐4克、味精2克;  【炒米线的做法】  1、 米线放在开水中焯熟,过冷水后沥干;  2、 豆芽在不放油的锅内干炒至熟,盛起待用;  3、 烧热油锅,放入米线及韭菜炒透,加入豆芽及盐、味精炒匀盛盘。  【炒米线不粘锅要注意】:  1、米线泡好后装在能漏水的筐子里,一定要控干水份;  2、锅划油要划两次。锅洗干净不放油干烧,等锅烧热烧匀冒大气但不能烧红,再一大勺油淋匀整个锅,把油全倒出第二次烧匀冒大气再淋一大勺油,再倒出油,再烧热锅放油开始炒米粉。

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我是浏阳的,让我来教你怎么做炒米吧(锅巴网上有做法)。炒米的原料有大米、黄豆和盐。把大米做成饭(稍微硬点),然后晒干,再用较大的火伴着黄豆一起炒,边炒边放一点盐(少量),等吵到出了香味以及颜色有点显黄色的时候就行了。 你说的那个不叫炒米,我们那里叫做冻米糖,那个东西跟炒米的做法相差较大,先把晒干的米饭放在热油里面炸的膨松点,然后跟熬好的糖和一起,放在一个模子里用个擀面一样的杆子来回的压实,最后用刀切成一片片的。就OK了!