维生素B2又称核黄素，它是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一，还参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持人的正常视觉功能。如果维生素B2缺乏，就会影响体内生物氧化，造成代谢障碍，出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮肤干燥脱屑等一系列病症。 控医学研究发现，维生素B2还与人的性生活质量有关。当人体缺乏维生素B2、尤其是严重缺乏时，粘膜细胞就会代谢失调，具体表现为粘膜变薄、微血管破裂、粘膜层损伤，使女性阴道壁干燥、充血、溃破，直接影响性欲，导致性交疼痛。 因此，日常生活中应注意摄入含维生素B2丰富的食物，如乳制品、动物肝肾、鳝鱼、芹菜、紫菜、胡萝卜、菇类。情况严重者可适量补充维生素B2片，每次服2-10毫克，每日3次。
吃了很久了，感觉以前半夜不会起夜只要吃黄金搭档维生素B药，半夜起来就要去上厕所哈，也可能是我喝水的原因。有时如果你真的刚醒，然后你还想睡的话，吃黄金搭档维生素B药，你会醒来非常头疼很好正常。睡眠时间，然后吃黄金搭档维生素B药帮助睡眠。
别熬夜，容易肾虚，长时间肾虚就会有黑眼圈，但黑眼圈不一定是肾虚，有可能没有注意好，善存维生素B只是补充平时的微量元素，问题严重的话建议就医，我的只是建议，仅供参考
我老公吃了三瓶，每天加班熬夜，晚上还睡不着，吃完了下午在回家躺下就能睡着，还不做梦，我吃完脸上都没有痘啦！口腔溃疡都治愈啦！
可以补充，口腔溃疡和缺乏微量元素、代谢异常有一定联系。B族维生素可以减少及改善口腔、舌、唇炎症，改善人体新陈代谢。
可以补充，口腔溃疡和缺乏微量元素、代谢异常有一定联系。B族维生素可以减少及改善口腔、舌、唇炎症，改善人体新陈代谢。
我是隔一两天吃一次，已经吃了一瓶多了，现在除非心里压力比较大，睡前一直刷手机，否则躺床上就能睡着
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