应该可以,不然谁买呀,还是迈开腿,管住嘴来得更快些。
应该没有什么问题,你不要调节频率太高就可以
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应该退不了,你受电视节目骗了,这种高频低幅的震动正常使用不会有问题,它给胃带来的拉力远小于跑步的上下冲击。节目里说长期大量的震动(像工人那样会得职业?。?,你想你会站在上面几个小时么。任何运动过量都会有危害,就像大家推崇的常规运动,过量也不好,运动员就是个例子。节目里所谓的专家,只是说可能这样可能那样,没有认真研究,更谈不上科学结论结论??蒲У乃捣ㄒ醚芯坷囱橹ぁK苌砘庵指咂档头鸲谔ㄍ遄龉钊胙芯亢褪笛?,有论文发表,适当使用(10-40分钟每天)对人体有很多好处,香港用来帮助老年人治疗走路不稳、增加平衡能力和腿部肌肉力量。亚洲电视有新闻报道的。
主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动。
我有在用的放在客厅的,没事就上去动动的,还是比较管用的,不知不觉就廋了有好几斤的。
那些都没用的,还不如自己每天坚持转唬啦圈,效果挺显著的。