没有快速的方法.B2:人体不会合成,也不会蓄积在体内。药物补充快一些但摄取过多过,可能引起搔痒、麻痹、灼热感、刺痛等。 所以时常要以食物或营养补晶来补充.维生素B2的食物来源:牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类。
吃了很久了,感觉以前半夜不会起夜只要吃黄金搭档维生素B药,半夜起来就要去上厕所哈,也可能是我喝水的原因。有时如果你真的刚醒,然后你还想睡的话,吃黄金搭档维生素B药,你会醒来非常头疼很好正常。睡眠时间,然后吃黄金搭档维生素B药帮助睡眠。
别熬夜,容易肾虚,长时间肾虚就会有黑眼圈,但黑眼圈不一定是肾虚,有可能没有注意好,善存维生素B只是补充平时的微量元素,问题严重的话建议就医,我的只是建议,仅供参考
我老公吃了三瓶,每天加班熬夜,晚上还睡不着,吃完了下午在回家躺下就能睡着,还不做梦,我吃完脸上都没有痘啦!口腔溃疡都治愈啦!
可以补充,口腔溃疡和缺乏微量元素、代谢异常有一定联系。B族维生素可以减少及改善口腔、舌、唇炎症,改善人体新陈代谢。
可以补充,口腔溃疡和缺乏微量元素、代谢异常有一定联系。B族维生素可以减少及改善口腔、舌、唇炎症,改善人体新陈代谢。
我是隔一两天吃一次,已经吃了一瓶多了,现在除非心里压力比较大,睡前一直刷手机,否则躺床上就能睡着