够呛。 后座没准行。后备箱够呛吧

多睡睡硬床对身体有好处的,慢慢你就体会到了

没做检查建议您先医院做腰部具体检查侧面突睡硬板床您觉疼痛检查医院帮您做相应治疗安排

腰椎间盘突出经常发作 ，应该注意以下几点： 一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。腰部戴加热配中药包的治疗仪效果很好三：平时不要做弯腰又用力的动作 四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。更主要的是用有效的方法进行治疗，有一个四联绿色疗法治疗效果很好，不吃药、不手术、不牵引，还不用上医院，可以边工作、边生活、边治疗。具体情况可以在百度搜“中国颈椎腰椎康复网”了解。

青年睡硬板床和太软的都不是很好的.睡硬板床使身体的着床部位不均.着床的部位受到的压力大,得不到充分休息和放松.睡太软会使人的身体重的部位下沉,出现身体弯曲,影响体形美,很好的是硬板床上垫一层软的东西即可. 以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为这是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究?！案哒砦抻恰钡墓鄣闶谴砦蟮?。 枕头太高了， 人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡“低枕无病”，枕头的很好高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等，也可以在里面放点儿菊花，但一定要注意防虫。 此外，还提倡睡硬板床。学者认为，医院里都是硬板床，因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。现今广泛流行的席梦思床，弹性过强，太柔软了，人们感觉睡在上面十分舒服，其实这样的床并不好，它容易使脊柱变形、弯曲。归根结底，床宜硬不宜软。 室温也很重要，室温很好保持在16－18℃，这种温度对于老年人和儿童也都适宜。在这种温度下

当然是硬板床啊.席梦思因为太软了,睡多的话会是脊椎弯曲,造成驼背,特别是对小孩,千万补要让他睡席梦思,因为小孩的骨骼跟成人相比要软的多,更容易变形,切记切记!