没有。女孩子吃一份刚刚好。饭量大的得2份。吃一份的饱腹感相当于m家一个辣腿堡，而且没有再吃薯条喝可乐的那种感觉。

牛肉煲仔饭怎么做材料牛肉150克，香菇3个，姜丝少许，盐，酱油，料酒，生粉，油，葱花，油做法1、米洗好后，提前用浸泡1个小时(米提前泡过，就比较容易煮熟，不容易焦底)。香菇也提前泡软。2、牛肉切成薄片，放盐、酱油、料酒、生粉、油、姜丝拌匀腌15分钟。3、香菇泡软后切成条状，放到牛肉里一起拌匀。4、在砂锅的内壁抹上油(这样不易糊底)，然后把泡好的米倒进锅里，先用中火，等水煮到开始沸腾后，把火调小。5、等饭开始冒泡、起饭眼时，把腌好的香菇、牛肉放进锅里，用筷子拨散后，合上盖，用小火继续焖 5-10分钟(听到没水声，只有吱吱响就差不多了)6、然后熄火，再焖10分钟就可开盖，洒上葱花再合上盖焖1-2分钟就可以起筷了。

原料： 打米，牛肉，嫩肉粉，酱油，糖，盐，鸡精（味精），油，姜汁，生粉，榨菜，（青菜，鸡蛋，辣椒是随你自己配的） 做法： 1，先用嫩肉粉把牛肉阎半个小时，不然牛肉很容易老的。 2，往牛肉里放油，盐（少点），糖（多点），酱油，生粉，鸡精，榨菜腌本个小时后放进去些姜汁。 3，把米放进沙锅里勇猛火滚，然后换中火，其泡泡的时候放进去牛肉，搅拌一下。转用小火焖十分钟。（有些人没有沙锅也可以用电饭锅，但可能会影响点味道。偶就是用的电饭锅。。 用电饭锅的话就多注意一下，等水开始贴近米起泡泡的时候把牛肉放进去，然后再作5分钟就差不多了。） 4，牛肉快熟的时候放进去些青菜打进去个鸡蛋。变成牛肉窝蛋，看个人口味了，反正我觉得特别好吃！ 5，我觉得只这样做出来味道还不够好，应该放一些汁的。 就在网上看了一下有种还不错。把酱油，水，糖，辣椒，油一起煮滚。然后浇在饭上，嗯！这个味道就出来了！好吃！

烤鸭煲仔饭的做法1.准备好食材。2.把食材清洗干净，香茹切小花，胡萝卜切片，香肠和草茹切片。3.把清洗干净的大米放入电饭煲中。4.放入少许清水，倒入少许玉米油。5.盖上锅盖，插上电源。

主料 2人份大米3人份、香肠3根辅料柿子椒1小个、土豆1个、胡萝卜2小根、芦笋1小段，绿豆一把调料橄榄油适量、豆油适量、老抽1勺、生抽2勺、蚝油1勺三十分钟成就的饭菜一锅出~~~香肠煲仔饭（铸铁锅版）优秀次先从最简单的来吧，看了看冰箱里的存货，做了这个香肠煲仔饭，试用结果那叫一个满意，时间超短，三十分钟后，香喷喷的饭菜就一锅出了，真正地省时省事啊，味道也没得说，小朋友边吃边给予我肯定，满满一大碗一扫而光~绿豆煲仔饭步骤1所有配菜洗干净，青椒切块，胡萝卜、土豆、芦笋切丁备用步骤2铸铁锅清洗干净后，擦干水，锅底和锅壁刷一层油步骤3米淘洗干净后倒入铸铁锅，加入适量水（大概自己的食指竖着放下去的话，水面到食指优秀节的二分之一偏上一点点）步骤4中火将米饭焖煮四、五分钟看到咕嘟咕嘟冒泡了，把香肠、土豆和胡萝卜放进去，改小火继续焖十分钟步骤5十分钟后揭开锅盖，沿着锅壁浇两勺植

这是我非常喜欢的一道菜,现在把做法分享给大家,希望可以帮助到您。