首先旋转和快速是矛盾的，你就那么多的力气要不就给旋转，要不就给速度（主要靠平击）1.上旋关键是动作，看看网上的视频吧，uusee上也有。硬线有棱角的并且是细线适合上旋。磅数低了高了都不好要找到合适的，从拍子的推荐穿线范围的中点开始吧，感觉咬不住球就减两磅，反之亦反。 2.平击关键考日积月累的手感，线盘16*19的适合上旋同样可知18*20的适合平击，磅数太高了会下网太低了会出界，你自己慢慢体会。 3.上旋和平击二者很难兼得，只有找到你最喜欢的平衡点才是最重要的，如果都想要每天从俯卧撑，仰卧起坐等一系列体能练起吧。