比较方便和省时间,如果说早上的话,并没有过多的时间可以去弄那些粥啊之类的,不如直接冲泡一杯来喝更省精力,这样时间也不用很赶了,而且营养价值也比较高。

五谷杂粮作为养生基石，除了用它们做成传统的馒头米饭各式粥品，还有没有省时省力的其他吃法？当然有！也就是速食又营养的五谷杂粮“养生粉”，比如，糙米粉、黑豆粉、黄豆粉、薏仁粉、芝麻粉、杏仁粉……除了烹饪各样方便粉粥，还可以冲水当饮料喝，补给身体，以内养外，像薏仁粉、绿豆粉，也可以混合牛奶和蜂蜜，敷在脸上，当面膜。所以说，五谷杂粮“养生粉”不仅营养，还美容养颜，而且超级方便美味。

有些人可能会被误导：长期食用五谷杂粮能治?。≌馐遣豢蒲У?。我们从没对顾客讲过吃五谷杂粮能治病，也没宣传过能预防某种疾病。多吃五谷杂粮是针对时下我们许多城里人的饮食结构及生活习惯来讲的，大多数人的营养结构不均衡，有的营养过剩，有的又明显缺少，但一时半会又感觉不到他的危害。这也是亚健康产生的原因之一。

  今磨房的养生粉我吃过的,说实话真的不错,口感好,因为是五谷杂粮做的,营养自然不用说了,吃的当然选大品牌让人放心啊,不会出问题,建议你也尝尝!

　　黄瓜籽；补钙，接骨，骨质疏松，风湿，颈椎病，关节炎，腰椎病，及肝、脾、胃、肾 　　有恢复功能。 　　芹菜籽；降脂，降压是芹菜的五十倍， 　　苦瓜籽；防治糖尿病，益气壮阳，缓解疲劳，滋阳消暑，养肝明目，补肾壮腰，预烦止 　　渴，调节血脂，血压，血糖，动脉硬化，心脑血管疾病。 　　木瓜籽；含有丰富的木瓜酶，柠檬酸，胡萝卜素，蛋白质，维生素C.B、钙、磷, 防止 　　高血压，肾炎，便秘，助消化，治胃病，美容护肤，养颜，丰胸减肥，促进 　　新陈代谢，抗衰老，含有17种以上氨基酸及多种营养元素。 　　香菜籽；健胃，驱风解毒，促进血液循环，对软组织损伤有恢复之效，有祛风湿、接骨 　　之功效， 　　黑南瓜籽；促进人体胰岛素的分秘、含有脂肪酸对前列腺和糖尿病有奇效。 　　生菜籽；修复骨膜，舒筋活血，对挫伤，伤筋，软组织损伤有缓解和康复作用。与菠菜 　　籽、香菜籽、茴香籽、胡萝卜籽同服治疗心绞痛有奇效。 　　冬瓜籽；含丙醇二酸，有效抑制碳水化合物转化为脂肪，可美容养颜、减肥润肺、化痰 　　消痛利水益气、开胃醒脾、补肝明目。 　　葫芦籽；内含28种氨基酸、11种维生素，1

我介绍燕之坊的现磨是低温烘熟,营养不流失的,一般的都是炒熟的,营养都被破坏了,就像楼下的兄台说的最多“顶饱”。