别人我不太清楚，我看评论都说可以，我买来妈妈吃了一个星期左右，妈妈感觉睡是好睡了一些比之前，美眠宝睡眠膏也没什么副作用。

因人而异吧，看产品的评价里，有几天能感觉不错的，有十天左右感觉好的。