建议从跑步机和动感单车中选。如何至于选哪个,还是很好选择一项自己喜欢的运动,这样喜爱的坚持下来更加容易

健身车,属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间，适当 强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体质。 人除卧姿外，血液总量的一半都在下肢，从人体血液循环的特点上看，静脉血的回心过程是依靠肌肉收缩 来完成，腿部的每一次运动，都等于在有节奏地将血液挤送到心脏，所以有人形容腿部的肌肉收缩相当于 按摩心脏，这以是为什么有人称“双腿是人的第二心脏”的道理?？杉?，每天适度的进行腿部运动，对心 脏的好处是非常大的，不但可以提高人的氧代谢能力，还可以极大地提高人的心肺能力。

首先是外观 好的外观才有让人使用它的欲望 就跟男人看到美女一样 其次是质量 绣花枕头一包草 我们当然不喜欢 最后是价格 物美价廉很好 当然某些人钱多了骚的没地花 那算他牛B leike雷克家用健身器材动感单车个人感觉是物美价廉 优秀、选购你喜欢的款式，颜色。这非常重要，因为你喜欢他的款式，当他放在家里一偶时，你会觉得你的家突然变的很时尚、高雅，我也成时尚之人也。leike雷克动感单车个人感觉颜色就很酷，喜欢他的颜色是因为这个奢侈品跟你家里的风格、色调一致，让你看着非常赏心悦目。女的就像喜欢自己精挑细选买回来的衣服，男的会感觉他也是我精心保养的车子。这样你才会用心爱护他，勤加锻炼。 第二、选择性能。选购你自己的才是最主要的，因为同样是单车，leike雷克动感单车性能很全面，质量也很好，现在的功能也是花样奇多。有带表的，有不带表的等。 第三、选购重轮的公斤数。目前单车的重轮基本上有以下几个档次：13KGS、18KGS、20KGS、25KGS、28KGS。女的可以相对选择轻点的，因为女孩子体力相对比较薄弱，你若选择太重的，你骑车的时间不够长，效果不明显。男的则可以重些。

超静音家用动感单车动感单车购买是最应该考虑的一个因素就是静音那么想要静音首先就要看单车的带动方式，是皮带的还是链条的，相对来说皮带更静音一些其次，要考虑飞轮的质量及重量，是否会打飘，是否稳固?推荐几款真正不错的超静音动感单车！