酵素一般都是用温水冲服的，不超过40度的水。酵素其实就是生物酶，如胰蛋白酶、糜蛋白酶等，能催化蛋白质分解，此原理已用于外科扩创，化脓伤口净化及胸、腹腔浆膜粘连的治疗等，都是专药专用的，不可以随便服用。

火龙果苹果柠檬酵素的做法步骤1. 各种水果洗净，晾干后去核去皮，切小丁或切片，火龙果去掉外面的带刺的那层皮，保留里面红色内皮，这样做出来酵素颜色比较漂亮！(水果一定要晾干，菜板和刀不能碰到生水和油，防止变质和发酵失败，切记！)2. 把切好的各种水果丁放进酵素桶里，加上冰糖和水，盖好盖子放在阴凉通风处！记得每天早晚各搅拌一次！3. 第二天早上搅拌的时候，发现水果没有什么特别的变化，冰糖还没有完全融化，因为加入了火龙果皮，所以里面有淡淡的红色！4. 第三天搅拌，水果依然没有大的变化，也没有气泡，新手的优秀桶有点小心急！5. 第四天搅拌，发现水果有些发软，也出现了轻微的气泡！6. 第五天早上搅拌，发现气泡明显增多了，开盖时能感到有股气体！7. 第五天晚上搅拌，发现越来越多的气泡出现了，火龙果肉很多都化开了，也开始变得有些透明，尝试下味道，酸酸甜甜的，又有点汽水的感觉，那就是可以装瓶了！8. 美味的酵素出炉了，装好后放进冰箱冷藏，想喝的时候就取出来倒一杯哦！不过要记得每天都把瓶子打开放一下气，不然可

纤果SO酵素梅官方总代：RR1199LL?！跋斯鹲o”食用说明食用方法：便秘者，1天1-2粒，晚餐后或睡前拆开一包嚼食，内有果核请勿吞食，吃后喝一杯温水。清肠养者，1天1粒，清除体内宿便，油脂，毒素。 适用人群：亚健康人群、高血压、高血脂、高血糖、便秘、体内垃圾、毒素沉积排毒养颜者、应酬多暴饮暴食保持身材者。注意事项：肠胃敏感易腹泻者慎食。本产品不能代表药物，不宜与同类酵素产品同时食用

建议酵素还是不要自己去做,因为酵素发酵的不好就会对身体有害的。酵素吃法的话,就是饭前办小时空腹吃很好。

果蜜尔酵素粉很不错,是好品牌,他们可以说酵素这行业的优秀品牌,他们的产品不但能帮助咱们恢复肠胃功能,而且能增强人体免疫力的。

纤姿蒂火龙果SLIMEESOSO果纤酵素是由100%精选的马来西亚有机火龙果作为原材料，天然健康无刺激。具有补充酵素、清肠排毒、减重纤体的功效。每天用200ml温水冲调食用，一日一次餐后饮用，水温不宜超过40度，搅拌均匀后快速饮用，以免破坏营养活性。一盒可服用15天