山药,芡实,薏仁米=1:1:1 洗净 覆盖保鲜膜 浸泡一夜 第二天 连水带料一起倒入打浆机 打成粉浆 倒入砂锅 加入两碗水左右(看你材料多少而定,觉得差不多就行) 大火烧开转成小火 根据喜好可以加入适量的冰糖 边搅动边煮约10~15分钟 山药，是中药铺卖的那种干制品，不是新鲜的山药；芡实，也在中药铺有售；薏米，超市杂粮区有售． 功效: 这个是补气血的，气血不足的，身体虚弱的，常年久病的，慢性病缠身的都可以服用，这些都是食物类的，但是肠胃不太好的人不能吃多了，否则容易消化不良，没有负作用，放心服用。 清肠，排毒，最重要的作用是美白哦。不过这个减肥效果很慢的 而且要长期食用 但是很健康的 袄 ! 不会反弹 对身体造成副作用的 ! 咱没有复制袄!

——香薰减肥 　　香薰治疗除了具备美容和减压功效外，并有助于加速细胞的新陈代谢，增加免疫系统及排除体内毒素，达到修身效果。大家可以把适量的香薰油混入底油涂在肚腹间、大腿两侧位置，以顺时针方向按摩，只要持续进行，就能按走肥肉。 　　功效：在众多香薰油中，以杜松子的排毒及去水肿功能最为显著，再配上葡萄柚、柠檬草等则能调节胃口、利尿、增强血液及淋巴系统循环、刺激胆汁分泌以消减脂肪。但要注意香薰油的浓度很高，不能直接涂在皮肤上，为免灼伤，必须配合底油使用。此外，其渗透力高，在怀孕及月经期间禁止使用。 如果你想快速减肥不易反弹，只有通过使用减肥药，【美姿减肥胶囊】，效果也是很好的。，一次性减肥，效果保持5到10年不易反弹好了，希望对你有所帮助?！荆≦号是 15 92 417 204 ）网站搜索? 29jf.com 就可以看到 】?

那当然,任何中药都的对证适应自己才能用。吃的食物也一样哦

一般都是早晚喝,或者饭后一个小时喝,时间没有特别定的,看着自己咯,不过提醒一下女性朋友们,经期期间不要喝,这是常识。