奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算是一种垃圾食品。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，优秀件事就是戒奶茶。椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙质，根本无法补充钙质，还对身体有很大伤害。奶茶很好不要天天喝，一周顶多喝一、两杯解个馋即可。参考资料： http://www.kangfu21.cn/Article/zjrx/ywyd/200506/Article_20050619151728.html

奶茶家做 先用煮沸水,冷却3-5钟,泡红茶叶10钟,茶汤倒,加雀巢炼乳点哦 皇家奶茶 都喜欢奶茶外面速封种奶茶都奶精糖根本没奶 自做哦~~ 准备:先茶杯温热确认水量面1杯例 1.约100ml新鲜水注入单柄锅(茶杯5满)、用强火加热至沸腾 2.煮沸继续加热再放入约4g茶叶 3.持续加热1~2钟轻轻 摇晃单柄锅让茶叶水充接触用茶匙轻轻搅拌让红茶浓度布均匀 4.加入100ml牛奶 5.轻摇单柄锅充混合 6.再度加热待其始沸腾立即熄火 7.用茶漉滤掉茶渣倒入杯 ps.奶茶太浓太涩能牛奶量够能茶叶放增减茶叶牛奶量再试试看牛奶用般鲜奶咖啡用鲜奶油红茶专用牛奶其实并适合 麦香奶茶 材料 : 西米1/2杯统麦香奶茶 做: 1. 西米浸透放入*水者至透明隔水待用 2. 麦香奶茶冰冻待用 3. 冻茶放入杯加入煮熟西米饮用拌匀即 坚奶茶 做: 1、茶叶、清水、茶匙坚切片放进锅煮再加入占20%牛奶 2、粗砂糖与坚奶茶非适合作甜味调料加进锅加入奶油撒坚切片 3、坚

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