没用那个说法 只是看各人的生理状况和日常生活有关 比如宅男宅女些 吃零食吃饭都会长胖 还是和运动有关 如果不运动 多走走也可以 饼干 面包 零食这些建议还是少吃 早餐吃点面包牛奶还是可以的 比较营养

去搜下当地的就可以了啊。看下地图。很多都标出来。

你把它作为早中晚饭或是单单用来充饥时,面包不是零食;当你闲来无事,想打发一下无聊时光是时,面包=零食