这个就要看你选怎么样的吸顶灯了。因为吸顶灯质量有好有坏，光效也是一样有好有坏。 如果你选品牌吸顶灯，那大卧室40瓦足矣，小卧室用28瓦或32瓦的。至于厨房，如果你是用嵌入式的，那就用26瓦嵌入式的足矣。如果是明装的，那就用21瓦的。

这种灯一般都是一个底座加装饰灯罩的。和圆形吸顶灯都差不了多少。拆卸时，四边中间有卡头，向外或向里轻轻推动卡口即可。先对角拆两个，拆第三个时候一定要扶住灯罩，小心掉落。再拆第四个即可。 希望对你有所帮助!

科学配光源为一平米3~5瓦。你可以算一下。 除了亮度问题，你还要考虑到你选购的灯具的灯体大小。也许瓦数亮度比较合适，灯体偏大偏小都不行。偏大了有压抑感，偏小了，又会使你的装修显得小气不大方。