可以，做工较简陋，充气的气筒不好，以后坏了不知道什么地方可以充气，厂家应该更贴心一些。

首先要根据个人的身材选择瑜伽健身球的大小，瑜伽健身球的尺寸有直径45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等几种，如果是身材娇小的女士，可以选择45厘米或者55厘米的瑜伽健身球，而65厘米和75厘米的瑜伽健身球更适合于高大的男士。除了尺寸的选择更重要的一点就是要选择由正规厂家生产的结实耐用的健身球，要非常的有弹性并且具备十足的安全性。参考（www.laitaotao.info）

那么在上面作练习时会容易打滑、摔伤。 初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,如6mm厚的;有一定基础的可以选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。

65cm(160-165) 75cm(165-175) 前面的数字是瑜伽球的尺寸,括号的是身高

够了 选择光滑的比较好 如果手脚不大灵活要按摩作用的话 就选择有凸点的

要看跟君子的身高体重来选不同规格的,现在有磨砂球和光面球两种,光面球价格会低点,磨砂球的防爆还有防滑效果会更好点。