发热时候有10小时左右，热度可以，我主要是用来取暖衣服，本人怕冷，天气在10度左右我就要贴在背上的衣服内，让它直接接触皮肤也是很好的取暖方式。我购了100贴，太冷的时候就多用几贴。超舒服