跑好4*100，主要看第二第四棒(大概120米距离，主要是练百米的人去跑)…一般来说，挑弯道技术好的跑一三棒(80米，主要是200米400米运动会跑)，拥有绝对速度的跑最后棒，其次是第二棒…

崔文华，连续五届全运会105公斤级别以上级冠军，其他男人在这个级别都是他胖子，只有他身材匀称，肌肉健硕，尤其是腹肌和胸肌，还有腿部肌肉十分发达！记得有一个视频，描绘的是他训练结束后，做放松练习，他和李宏利对练拳击，他让李宏利用拳头打他的肚子，李宏利出拳迅速，有劲，打在崔文华的肚子上都发出咚咚的声音，可是他一点是都没有。他还被称为“举重界的英武男儿”！希望你满意！

能量棒，可能大家并不太熟悉，顾名思义，就是补充能量的棒状食品。它起源于1985年，只有短短20多年的历史。它是一名马拉松运动员的妻子——一名营养学家特别研制的运动营养食品。能量棒虽然起步晚，但发展神速，无论是科技含量还是销售量都突飞猛进。仅在美国，2002年能量棒的销售量已经达到了7个亿。 巧克力历史久远，它最初源于中美洲热带雨林，那里有一种野生可可树，那已经是1300多年以前的事了。巧克力自问世以来，一直是世界上最上乘的甜点，在欧美尤其受欢迎。而且，巧克力逐渐成为了一种文化。一提起“巧克力”，大家都会和玫瑰、浪漫还有情人联系起来。但作为户外食品，既要方便快捷，又要安全实惠，同时要讲究能量充足，营养全面。究竟应该如何选择，这里，新秀能量棒将和老将巧克力一争高下，到底鹿死谁手，且听下文分解。 1.热量：以康比特棒能量型为例，1支能量棒重50g，可提供226kcal以上的热量。1块50g重的黑巧克力，可提供220kcal的热量，同等重量的牛奶巧克力，可提供245kcal的热量。如此看来，在热量方面，能量棒和巧克力基本上半斤八两，不相上下，打成平手。这200多大卡的热量意味着什么