应该是固定腰的,怕你拱腰,当然,我是没见过有带绑带的,我只说推测

上斜卧推架角度一般是25至30度，这样的角度可以有效刺激胸肌上部，如果角度太大或太小所使用的都是不同的肌肉。角度大了更多的是三角肌前束和肱三头肌，太小了就和平板卧推差别不大了。 下斜卧推与上斜角度差不多，都是25-30度，这种方法能有效刺激胸肌下部，使胸大肌下沿更加明显。

相对于实体店 网上还算便宜的。 你去大型批发市场,或者体育用品看看?；蛘哒医∩矸?看看是否有淘汰下来的,二手的。一样锻炼 祝你好运

有的,在淘宝就有。下斜卧推架建议选择材料稳固的?！就赡伞?/p>

没什么,经济适用,?；ぜ芙崾?凳宽适合个人就足够了

直接徒手的方法锻炼胸肌就好了，宿舍用哑铃做卧推和飞鸟（这是两个锻炼胸肌的动作）和不方便。俯卧撑主要是锻炼胸大肌和手臂肱三头肌的，下面是俯卧撑锻炼肌肉的方法和数量：俯卧撑锻炼数量：每组做10到15个，做3到8组，每组间休息1分钟。五个难度不同的俯卧撑：上斜俯卧撑、标准俯卧撑、侧重俯卧撑、杠杆俯卧撑、单手俯卧撑（强度依次增加）。比标准俯卧撑更容易的就是上斜俯卧撑了?？梢园咽执钤谇缴?、床沿等高处做，这样比水平的容易一些。如果上斜俯卧撑可以做15个左右就做标准俯卧撑，其他类型俯卧撑以此类推。更难的俯卧撑：侧重俯卧撑、杠杆俯卧撑等。侧重俯卧撑就是一只手搭在篮球等高物上，另一只手正常做俯卧撑。杠杆俯卧撑即是一只手侧放贴地辅助，另一只手正常做俯卧撑。最终式就是单手俯卧撑了。