我做为一名运动员,我告诉你,这样做除非你的膝盖有伤,要不然只会害了你,因为你要曲腿的,你在这样下去会弄伤你自己

展开全部 他们采用了只运用在商跑上的全悬浮减震技术，三层减震，呼吸效果非常棒！app上面可以查看每次的体测数据，以及查看跑步运动进度，还有一些跑步的专业知识，朋友圈分享之类的，还不错。

楼主你好，跑步中对最有可能对膝关节造成损伤的是不正确的跑步动作。正确的跑步动作，在脚掌着地时，都会有一个缓冲过程，减轻来自地面的反作用力对膝关节的冲撞。无论是前脚掌、脚后跟还是脚掌外侧着地，都会有一个滚压的过程，将来自地面的反作用力化解。初学跑步者往往脚掌垂直蹬地，让膝盖直接承受来自地面的反作用力，这是跑步时造成膝盖损伤的很大原因。跑步机上跑步时，身体为了保持平衡，必须要有一个向前的力抵抗传送带向后的推力，这个向前的力大多作用在膝盖上，这也是跑步机上跑步容易造成膝盖受伤的原因。而登山中膝盖弯曲时要承受数倍体重的力量，登山速度越快受力越大，这是登山对膝盖的损害原因。 除了运动动作对膝盖的损害，腿部肌肉力量、跑步强度、身体状态对膝盖的损伤也有影响。跑步时腿部肌肉力量越小，跑步强度越大（速度快，持续时间长，距离长），身体状态不佳时，造成膝盖损伤的可能性就越大。 至于一些外部因素，如跑道路面的坚硬程度、运动鞋鞋底的缓冲度也会对膝盖损伤带来影响。了解了造成膝盖损伤的原因后，再来预防跑步时膝盖受伤就懂得该怎么去做了。 首先，跑步时着地动作尽量轻盈，要有缓冲过程。脚后跟着地虽然会损失些跑步时间，却是

没用?；は?腰带是在做大重量力量训练时用的,防止关节错位的,跑步这种的戴了没用。

8000米的长跑带护膝是个错误的选择，大量的屈伸使膝盖表皮和护膝有大量的摩擦，那样很可能使你的膝盖出现新伤。所以不推荐。 如果你的膝盖有伤(内伤)或者不适，你可以在睡觉时用护膝。将活络油等一类药物涂抹在膝盖上，再带上护膝，之后睡觉就可以了。 我是一名练跳的运动员，膝盖老是受伤，对内伤，这招很有用。 你还可以平时不运动的时候带，隔一段时间脱下透气，效果很好。 希望我的回答帮得到您，满意的话请采纳为满意答案~

看你干什么用的了,跑步的话髌骨带,防碰撞的话买护膝,LP和迈克达威都不错