坚持运动的话肯定能减。不过买了后感觉对我不太适用，用了几次后腰疼。原本有腰肌劳损，可能还与动作不规范有关。供参考。

　　划船——机，从内部控制阻力模式来说，可以分为水阻，风阻，电磁控，磁控，液阻这些，体验效果很好的是水阻的，静音效果上磁控和电磁控的更好些，唐特力这个牌子的很不错，可以考虑一下，家里自用可以选择适合自己的就可以

用过麦瑞克的,效果很好,有氧运动,感觉全身都在用力,但是却不会感觉很累反倒是很舒服,坚持下来感觉减脂塑形效果很好,马甲线会有的,摸摸头。

看喜欢哪款，水阻的都差不多，号称可调水阻也只是噱头而已，实际上水阻都是速度决定的。waterrower是水阻划船机的发明者，看马爸爸网wr的服务好一点。这种单价高的还是选择服务好的比较好。自行选择

划到前面之后腿用力一蹬就后移了,很轻松方便

concept2 划船机怎么设置修改显示电池为1%精度在XT502上，默认显示只有7档: 0%，10%，20%，40%，60%，80% 和100%。通过修改framework-res.apk，可以改变显示精度。但是在XT502上，实践证明很好可能达到的现实精度只有10%。修改工作如下：(1) 对framework-res.apk进行解包(2) 修改和增加电池状态图标(3) 修改文件stat_sys_battery.xml(4) 修改文件stat_sys_battery_charge.xml(5) 打包(6) 提取stat_sys_battery.xml，stat_sys_battery_charge.xml，resources.arsc和一个图标目录：drawable-mdpi