胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 （单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。不宜与醋等酸性物质同时服用?！　∫韵率呛泻懿匪氐氖澄?，每100克食品中，含β-胡萝卜素：　　1.木鳖果：83630微克　　2.螺旋藻：38810微克　　3.枸杞子：9750 微克　　4.西兰花：7210 微克　　5.绿茶: 5800 微克　　6.胡萝卜：4130 微克　　7.沙棘果：3840 微克　　8.芒果：897 微克　　9.番茄：375 微克

维生素A包括胡萝卜素 维生素A有两种。一种是维生素A醇（retionl），是最初的维生素A形态（只存在于动物性食物中）；另一种是胡萝卜素（carotene），在体内转变为维生素A的预成物质（provitaminA，可从植物性及动物性食物中摄取

    维持及促进表皮组织的生长,避免皮肤发生感染,有助于面疱、脓包、皮肤表面溃疡等治疗,促进痘痘的改善。 

β-胡萝卜素是一种非常安全的、无任何毒副作用的营养元素，它含有丰富的氨基酸、维生素、天然保湿因子、微量元素及其它生物活性物质。 β-胡萝卜素是自然界中VA的前体，它在人体内可转化为VA。由于VA缺乏时会导致夜盲症，摄入过量又会造成中毒，加上自然界中又只有β-胡萝卜素在人体需要时才会转换成VA，是目前最安全的补充维生素A的途径，因此，从上世纪80年代直至今天，β-胡萝卜素一直风行全球。 β-胡萝卜素在人体内转化为VA的比例是由人体VA状态控制的。当体内VA的量足够满足体内代谢需要时，β-胡萝卜素会在体内储存起来，等到体内的VA不够时再释放给体内的代谢所需，并及时地转化成VA。VA可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症和皮肤粗糙的状况。

这是维生素A的前身，吃了这个，身体需要多少维生素A，身体就会用胡萝卜素合成多少维生素A，因为如果直接吃维生素A的话，过量会中毒，所以安利纽崔莱的胡萝卜素补充维生素A很安全，我是在深圳做安利

您好！ 我是专业从事视力康复工作的，我来回答您的提问。 主要是补充维生A，内含4种天然类胡萝卜素分别为β-胡萝卜素、α-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质，效用高于单一的β-胡萝卜素。 维生素A对眼睛的作用很大，1、对眼睛所有膜状结构有帮助；2、对视杆细胞的正常有帮助；3、叶黄素、玉米黄素对黄斑的发育有很好的帮助；。。。 这个营养品与年龄无关，缺的就该补。具体怎么个补法，请遵照专家的建议。 如果需要进一步的咨询和帮助，请在采纳我的这个回答后，请加我百度HI好友。 祝您身体健康，开心每一天！