你好，但不宜多吃，孕期营养要丰富，不应该是单一的。 提醒做好产前检查，对怀孕第八周，胎儿的心脏胎芽，做超声检查可以清楚地排除是否宫外孕，在孕14-19周做唐氏筛查，孕20周时选择合适的医院建立怀孕测试通常情况下，卡，定期做妊娠试验(约3个月怀孕早期开始定期检查，以创建一个怀孕测试卡)，建立了妊娠测试卡每四个星期检查一次，36周前，孕36周，孕妇每周检查一次。在这个过程中不当可在任何时间，提高视察的频率。 22日至26周怀孕的时候需要一个四维超声异常中前行，四维彩超可立体显示，胎儿的颜色，表面，器官发育，甚至胎儿在子宫内的状态也可观察到的胎儿畸形，如唇裂，腭裂，骨骼发育异常，心血管畸形的早期诊断。了解一个胎动胎儿的动态再者动态摄录胎儿宫内国有预留作为永久的纪念。 有条件的也可以选择水中分娩或腹膜外剖宫产术，建议选择分娩方式。

扁桃仁的营养价值丰富，每100克扁桃仁中VE含量高达27.12克，在坚果中含量很高，VE有抗衰老的作用，扁桃仁所含的鞣花酸也具有抗氧化，抗炎的功能，VE、鞣花酸以及其他的营养物质共同作用可抵御很多的慢性病和癌症，是食疗佳果。 一般人群都可以食用，特别适宜女性食用，但是扁桃仁有毒，不可过量。孕妇忌食，因此孕妇切记不要食用扁桃仁，但可以食用其他坚果来补充营养，例如山核桃、碧根果等等，都是很好的选择!另外，孕妇在选购坚果的时候要注意坚果的质量和保质期，准妈妈们如果想要追求高品质安全健康的坚果，不妨选择东林坚果的产品，全部用充氮包装，比较健康放心啦。

喜欢吃榛子就选榛仁的,喜欢吃扁桃仁就买扁桃仁的,我觉得2个都差不多。

扁桃仁的功效与作用： 扁桃仁(巴旦木)(Almonds)是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E，比其他树上结下来的坚果营养会多，且不含胆固醇，在中国被广大消费者接受和喜爱。1、?；ぜ》簦? 科学研究表明，扁桃仁(巴旦木)(Almonds) 是含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。一把扁桃仁(巴旦木)（Almonds）（28克或者23颗）可以提供7.3毫克维生素E（相当于人体每日所需的一半），而维生素E可以有效对抗自由基，起到保湿护肤和减缓衰老的作用。2、有益心脏健康： 扁桃仁(巴旦木)（Almonds）中高达70%的不饱和脂肪酸有帮助降低“坏”胆固醇水平，食用扁桃仁(巴旦木)（Almonds），可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量，减少心脏病发作的潜在威胁。3、帮助肠道健康： 相关研究结果显示，扁桃仁(巴旦木)（Almonds）具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进排便。4、控制体重：

正常是杏仁,但是在中国人民强大的造假能力下已经变成了扁桃仁了

核心提示：很多朋友问：美国的大杏仁和中国新疆的巴旦木是一种东西吗？听说美国大杏仁营养价值很高，扁桃仁也高吗？是美国的扁桃仁好还是中国的扁桃仁好？扁桃仁和真正的杏仁在营养价值上有什么区别？最近，“美国大杏仁其实不是杏仁，而是扁桃仁”的说法引起了不小的骚动，很多朋友问：美国的大杏仁和中国新疆的巴旦木是一种东西吗？听说美国大杏仁营养价值很高，扁桃仁也高吗？是美国的扁桃仁好还是中国的扁桃仁好？扁桃仁和真正的杏仁在营养价值上有什么区别？我查了很多相关资料，这里就一个一个地回答大家。 1、大杏仁是什么植物的果实，和巴旦木是不是一种东西？所谓“美国大杏仁”，英文叫做almond，是扁桃的种仁。扁桃和杏在植物学分类上原本就是“亲戚”，种仁的样子也有点像，只是扁桃仁大一些，呈拉长的心形，而杏的种仁长得小一些，呈心形。这个产品在进入中国时，为何要翻译成“大杏仁”，我就不得而知了。扁桃的栽培历史长达6000年，原产于中亚的伊朗等国家，后传入欧亚和北美。据记载，1300年前的唐朝时就在我国西部有栽培。在我国新疆，仁用扁桃的果实被称为巴旦杏，是蔷薇科李亚科桃属乔木。扁桃仁在我国新疆俗称巴旦木或巴达木，正是来源