可以的1、一定是要跑步,每日慢跑配合冲刺40分钟以上。 2、没有条件或者不愿意出门,可以原地跑45分钟以上。 3、仰卧起坐,每日3-5组,每组30个 切记只做仰卧起坐,要不腹肌有了,皮脂没有下去也是看不出线条。只是为了两条线,不要做太多的仰卧起坐锻炼,一旦肌肉形成了就应该加大跑步的时间。你看郑秀文每天跑步2个小时,还有很多明星,都是每日跑步的! 锻炼很辛苦,祝早日达成期望!
主线0.8-1.2,只线0.4---0.8
用一根跟主线差不多粗细的纯棉缝衣线和主线并在一起打结,主线拉伸时可避免由于主线直接摩擦切线,棉线可在主线之间吸收拉力并隔离主线。钢丝绳里面都会有一定数量的棉线就是这个原理。
鱼线和鱼竿有2种链接方法: 方法一:如图 方法二:如图
在户外垂钓装备中除了鱼竿鱼线的作用最关键的,关于鱼竿什么牌子好,怎样选择各位钓友都有自己的一套办法,笔者也曾分享了自己的经验。钓鱼用具钓鱼线的选择又有哪些要点呢,究竟什么样的钓鱼线好,今天来谈谈这个话题。现在钓鱼用的都是尼龙胶丝线,这种鱼线强度高,耐磨力好,富有弹性和柔和性,而且有光滑挺拔。不易打结等优点,选钓鱼线注意以下几点:方法/步骤(1)要看规格,初春和初冬时节因水温底,鱼的活力减弱,用线宜细不宜粗。仲春至初秋,气温和水温都比较高,鱼的活动量和活动范围相应增大,用线可酌情加粗。(2)要看颜色,水质较清可选透明白色或灰色线;较深则宜用乳白色线;多禾草的水域。应用草绿色线或多色花线,总之力求使线的颜色与水质自然色接近。3(3)要看质量,外表看无伤痕,捻到手上圆滑,有弹性。必要时用手拉断,看其承受拉力如何。EN
只说 手竿 子线,别的不了解。打卷是因为子线都是用的弹性塑料,做成又细又长的鱼线,拉伸后恢复时肯定会不均匀,造成卷曲。比如中鱼后提竿过猛,或勾到草 树枝等,弄直的话可能会有拉力损失。专业或土豪请更换 。原理是加热拉直定型冷却??吹降姆椒ㄓ屑父隹梢宰约禾寤?。1摩擦生热,比如用布,塑料纸。2如果在家可以用热水,绕在杯子上放入热水等其自然冷却后拿下来,就好了。切记抛竿要随和,鱼钩出水要轻慢。
一线到底用台钓用的普通的钓线就行,到渔具店买,二三十元50米的质量就很不错了。