……重在卡自己的卡路里摄入量。用它代晚饭，能忍住晚上不吃，大概有用。多吃蔬菜，吃的清淡点更有效。

我买的是脱脂的，有高血压的建议选脱脂的吧，很好问下医生

清淡吧，我一杯加4勺，蛮好喝。已经喝了半罐了

17岁自然发育，美可卓冲饮奶粉只是辅助。

糊的，一大包

淘宝或者去超市找都市翡翠这个牌子就行。取出来放杯里,搁点红糖再用开水一冲就行了。平时当饮料喝也行,治不如养。建议例假来之前提前一个礼拜就开始吃点药很好。