您好,可以吃的,但是手撕包是一种高热量的食物建议少吃。健身的人多吃肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质,而增肌肉最需要的就是蛋白质了;还有多吃水果蔬菜,少食多餐。刚运动完吸收好,但是30分钟后再吃东西。很好是一些易消化的,比如蛋类和奶类。
希望能帮到您,谢谢!
面团材料:高筋面粉435克、细砂糖30克、盐1/2小匙、鸡蛋3个、 干酵母3克、淡奶油210克 椰蓉馅材料:黄油25克、全蛋液25克、椰蓉75克、牛奶25克、糖30克 表面材料:蛋液适量 烘烤:180度,中层,上下火,25分钟。 做法: 1 淡奶油、鸡蛋液先放入面包机,在两个角分别放入糖、盐,倒入面粉,最上边放入干酵母。揉面档40分钟,直到可以拉出手套膜。再把和好的面团放入盆子里,盖上保鲜膜,22度环境下发酵55分钟。 2 当面团发至2倍大,就可以取出面团了。 3 把面团排气并再次揉圆,盖保鲜膜松驰15分钟。 4 用擀面杖擀成一张长方形薄片,约0。5厘米厚。 椰蓉馅制作:室温软化的黄油中加入糖搅拌均匀,加入全蛋拌匀,再加入椰蓉和牛奶拌匀即成。 把做好的椰蓉馅均匀的涂抹在擀好的面皮上。 5 从一侧卷起卷成卷,并捏紧收口。 6 把面卷切分成若干份。 7 切成的面包卷生坯放入模具中(不要放的太挤)。22度环境下发酵50分钟。 8 面包坯发至2倍大小,表面刷上蛋液,入预热180度的烤箱,烤25分钟左右至表面金黄即可出炉! 小贴士: 面团材料中,因为鸡蛋的大
原因是面团中心太紧,密度大,所以当面团无法向周围胀大时,就只好向上胀发了?! 〉ぢ笫炙好姘骸 ?. 将面团材料一起放面包机里揉到勉强形成一层薄膜就行。揉好后放室温醒一小时(现在天气冷,放室外就行。夏天就放冰箱冷藏室里)用保险膜包住黄油,擀成片状,放冰箱里冷藏。醒好的面团擀开(硅胶垫上撒上一层薄薄的高筋面粉,这样防粘)上面铺上黄油片?! ?. 擀开的面团将黄油片左右上下都包好。裹好的面团反过来,擀成长方形?! ?. 把擀好的面三折叠被子。盖上保险膜,醒二十分钟;再擀开,叠被子,醒二十分钟;再擀开,叠被子,醒二十分钟?! ?. 醒好后擀成长方形?! ?. 自上而下切成五等份?! ?. 切口朝上,整成你喜欢的图形吧。放烤箱里常温发酵到二倍大?! ?. 发好后,表面刷蛋液,烤箱预热,上下火180度,烤二十分钟??境隼匆徊阋徊愕?,真香!
不知道你说的是哪个品牌的南瓜手撕包?在成都,九头牛鲜奶的牛奶每天都从自营的牧场送货到各自的门店,采用巴氏杀菌,很大程度的保存了牛奶的营养。全透明化的操作让你吃的安心放心,他们家还每天现场烘焙面包,更是采用牛奶和面,手撕包更是金牌面包,采用丹麦高粉,鸡蛋制作而成,味道浓郁,配上牛奶让不会喝牛奶的你爱上牛奶+面包。
看你烤箱尺寸多大,还有烤箱尺寸多大啊,这个是看尺寸的,没有一定的答案哦。我用的是赛思达牌子的烤箱,虽然可以一层放三盘,但是我还是一层放两盘,除非是生意忙的时候才会一层三盘。因为一层放三盘,烘烤不是很均匀。
肯定过期了,不能吃了,在哪儿买的,赶紧去找他,让他赔钱,
YUMY(时代广场南门对面和沃尔玛超市内)好像是15块,克里斯汀也有此面包!